食品：

    荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 

处方： 

    1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 

    2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 

    3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 

    4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。 

    5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。