清灵：我对气息的控制一直把握得不准，总觉得腰腹没力气。不是因为我气不足，而是不懂得运用。在此请教大家！

hezhishen：找到吸气肌肉群和呼气肌肉群的对抗。

yushizhi：“气息的支点就在横膈膜上。不知道你练习跳音是什么感觉，我就是通过唱跳音找到了横膈膜支持气息的感觉的。咳嗽时也可以找到横膈膜支持气息的感觉，但是它不是在歌唱状态中，我自己认为练习跳音（不是高音）对找歌唱时横膈膜的支持点很有好处。先唱跳音，然后把这个声音拉长，这种感觉成习惯后，歌唱时自然会用横膈膜了。”
  以上是礼拜天朋友的体会，我认为说得很好。你去找什么腰腹的力量，那多累呀！

梦竹：歌唱需要腰腹的支持，首先要解放腹部、释放腹部，培养腰腹部的力感，而不是往那吞气。

彤云：和我以前的毛病差不多，可能是气吸得虽深，但是横膈膜的部位没有气，一开唱胸腔就开始塌陷，这样自然保持不住气息。吸气时要感觉横膈膜（胸下腹上的部位）和腰围、两肋都充满气；呼气时胸廓和横膈膜要保持吸气时的位置，不可在演唱过程中塌陷，腰围以下部位用力，其他部位尽可能放松。

迷路的小孩：同意 梦竹 和 彤云说的 精彩啊!!!!!
我认为要控制好气息  全身的肌肉都要帮忙的 比如你的心脏...哈哈后 (玩笑)
重要的是你声带的感觉一定要轻柔 就象在抚摩你的声带有一点疼痛就不要练 方法不对哦....
我建议你找专业的老师好也......

哦  还有  我父亲练武的家里有好多的书籍 杂志 都有对丹田的一些看法如:气蓄丹田实则吾人之元气盛,气与神通....精养灵根气养神,元气不走是其真,丹田练成千日宝,万两黄金不于人....
还有什么 冬练几寒 什么 夏练几伏等   看来丹田的气很贵的!!!!还很难练啊 !!要循序渐进
不然要走火入魔的......
    不过好象肺部和胃部有什么膜搁开的  丹田在肚脐下面.气怎么沉丹田 要不在横膈膜上打洞.....我个人认为是要够多的吸气 增大你的肺活量。

晴天小猪：我对这个不算太懂，不过我们的老师教我们气一定吸足了，在慢慢的放出来，就像你自己在挑扁担一样，要吸足一口气，然后慢慢放出来。不过我觉得心静是最重要的。这是我的个人看法

xiaowu ：我想请问梦竹老师，腰腹部具体是那个部位。您能说具体点儿吗？谢谢您!

梦竹：xiaowu您好，欢迎参与讨论，老师我可不敢当，要说位置还是词典解释得较清楚，下面的解释摘抄自《金山词霸》——

腹：
本义:肚子（脐上下两旁）
腹肌:腹腔前壁及侧壁的肌肉,由3块扁平肌肉构成
腹膜:光滑半透明的浆膜,衬在哺乳动物腹腔中,并向内返折覆盖腹腔和盆腔的脏器
腹腔:躯干腹部的腔,内衬腹膜,由体壁、横膈膜和盆底围成,其内容纳胃、小肠、肝和其他内脏器官
腰
本义:紧接肋或胸以下的部分;胸和髋之间的身体的一部分
腰部:人体或四足动物的胯上肋下的部分,分布在脊柱的两侧,介于髋骨和假肋之间
腰杆子：从颈部伸展到脊椎末梢的人体后部,尤指从肩到腰之间的部分（例：腰杆子硬）
腰板儿：人的腰部和背部（例：挺起腰板儿）

feifei0000：唱歌时身体的好多部位都不是象我们四肢那样很容易控制的，会的人很自然，不会的人摸不着北。我的老师（比我强的都是）告诉我腰部使劲就体会抬东西的感觉，再就是多练跳音。再一个就是吸气后不要马上呼出，要稍停一下再开口唱，我对这些还比较适应的。

@民乐狂人@：个人觉得控制气息最好的东西是——意识！ 这才占主导地位！